もうだいぶ前になるけど、車の助手席に座ったまま後ろの荷物を取るのに苦労して、腕をひねったことで肩を痛めた記憶がある。それもたぶん数回・・。でも日常生活に支障がでることはなく、なんとなく治っていたはずなんだよね。
しか～し。最近痛い・・・・・・・・・。いつからか？ この日々雑感に書いときゃよかった。
あ、拍車をかけたアクションがあったんだっけ。ランチでワンセグで見てた番組で「1日1分 簡単な4 . . . 本文を読む
確かどっかの健康番組で知ったんだったかな？ 足の指を動かすのは健康にいいって知って、歩く時に足指に力入れて歩くとか、モノを拾う時に足指で拾う（ゴミ箱に入れそこなった紙クズとかね）とかそんなことをきづいた時にやっていた。
あ、浮足だ。ん？・・違う・・・浮き指だっ！
確かに歩いている時に足の指に力いれて歩いているか意識してみたら、意外に使ってない歩き方してたのよね。とはいえ、なかなか足の指を意識し . . . 本文を読む