お腹ブルブル、汗だくだく、でも後で頭スッキリ！！
(>０<) (**；；) ☆（＾０＾）☆
こんばんは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオです。
昨日は、兵庫県東区域の代表の先生に長期会員さん向けの特別トレーニングをしていただきました＾＾
名付けて「丹田強化５段階トレーニング」！
で、出だしの状態でございます。
丹田は、第２チャクラともいいます。女性で言うと子宮、男性ならおへその指三本分下、三本分奥にあたります。
ここが温かく活性化すると、体も元気でどーんと腹の据わった状態になります。
丹田をつねに活性化しておくことを「意守丹田（いしゅたんでん）」といいます。
「丹田を守り、健康を保つことは、自分の家族を守ることで、
自分の周りの人を助けることで、世の中を助けること。
だから常に鍛えておく必要があります。
１人１人の健康が、自分と家族と社会を平和にするのです。」
先生のお話に深ーく納得。
おまけにお腹もきりっと引き締まりました＾＾
体験したい方はぜひスタジオへ！
体力に合わせてしますのでお気軽にお越しくださいね。
イルチブレインヨガ 宝塚スタジオ
０７９７－８６－０１９１
嬉しい声、ぞくぞく。
こんばんは＾＾ イルチブレインヨガ宝塚スタジオです。
宝塚スタジオの会員の皆さんに、嬉しい変化をお聞きしましたら
たくさんお声を頂きました＾＾
一部をご紹介しますね。
(^o^)/~~
体重が２ｋｇ軽くなりました。
（７２歳 男性 ０．５カ月）
☆変化が速い！ご自身が頑張られたからです＾＾
(^o^)/~~
血圧が下がってきたので、主治医にヨガを始めた影響かと尋ねたら
「その通りです」と言われました。便秘もスッキリです。
（５５歳 女性 ３か月）
☆呼吸と瞑想の効果は素晴らしいですね。イルチブレインヨガでは腸の活性化も大事にするのでお腹も元気に！＾＾
(^o^)/~~
週二回のクラスがくたくたにならずに続けられるようになった。
（７０歳 女性 ８か月）
☆とても体力がついてきています。何歳で始めても、変化があります。あきらめないで続けて下さったおかげです＾＾
(^o^)/~~
腰痛が治りました。よく眠れるようになりました。前向きになりました。
自分の殻を破って、周りを気にしなくなりました。そのままの自分を出せるようになりました。
（３６歳 女性 トレーニング歴２年２カ月）
☆ヨガは自分と向き合うトレーニング。２年もたつと、内面も変わってきますね＾＾
まだまだ、たくさん頂いています。
どんな状況からも人は変われます。
どんな困難からも、人は立ち上がれます。
大事なのはあきらめないこと、自分を信じること。
皆さんの希望★を全力で応援します。(^o^)/~~(^o^)/~~(^o^)/~~
ぜひ、スタジオに体験に来てください。
４月は入会金半額、初月通い放題１００００円(通常１５７００円）のキャンペーンをしています＾＾
いつでも大歓迎です(^o^)/~~
映画「祈り」上映会、大盛況、満員御礼、３２１人の方にお越しいただきました！
イルチブレインヨガ宝塚スタジオのイワタです。
ご報告が遅れに遅れましたが、
来場者３００人予定のところ３２１人お越しいただき、
後ろの方になって字幕が見にくかった皆様、申し訳ありませんでした！！
映画はとても好評で、アンケートでも
地球の心配をしなければ・・・と、何か気付きがあったような感想を
たくさん書いていただきました。
イルチブレインヨガで広げている「地球人運動（ファンファンファン運動）」と
本当に目指すところが重なっていました。
映画の中で、生物学者のブルース・リプトンさんが
「体は６０兆個の細胞が調和して生きている。これからは、私たちが細胞の１個のようになる時が来ています。７０億人の幸せな地球人が一つの地球を作るのです。」
とおっしゃってました。その温かい心が伝わってきて、じーんとしました。
お互いに笑って、ほめて、愛を伝えて、
ハッピーな地球を作りましょう＾＾
