もうすぐ春ですね＾＾
最近、会員のみなさんから嬉しい声をよくおききするので
ヨロコビのおすそわけをさせていただきます。
♪こんな変化がありました♪ その１
体重が約2キロ減りました。
血圧169／110から135／70正常値に戻りました。[服薬もしていますが]
甲状腺の薬を飲まないようになりました。
2月〰3月にかけての3週間の間で。
（おなまえ：テルちゃん 51歳 女性 トレーニング歴2年6カ月）
※半年ほどお休みされていて、修練再開後、3週間での変化でした。
スタジオには週２回来られますが、おうちでもかんたんなトレーニングを続けたこと、
たくさん歩くようにされているのも相乗効果でした。
おうちでされている「つま先たたき」は
高血圧や不眠症、股関節の調整にも効果的ですよ＾＾
「４と８の付く日はヨガの日」
ベーシッククラス体験９０分通常３０００円が５００円です。
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