ブレインヨガ宝塚スタジオです
今日はいくつ「気持ちいいこと」をしましたか？
いい気分を味わうと脳に「たのしい」「うれしい」という良い情報（ＧＯＯＤ ＮＥＷＳ）がインプットされて体がリラックスします。
体の元気はまずリラックスから＾＾
力が入っていると、気血循環が悪くなり、心も体も緊張して、何かとうまくいかないものです。
忙しい時ほど、大変な時ほど、「きもちいいこと」をしてください。
美味しいものを食べたり、
かわいいものを見て癒されたり、
月を見上げてきれいだ―、とつぶやいたり、なんでもいいんです。
いい流れが始まりますよ(^o^)/~~
ブレインヨガ宝塚スタジオです。こんにちは＾＾
お昼休み、ご飯を食べてから何をしますか？
午後から頑張るために、昼寝する方も多いですね。
宝塚スタジオでは、
頭も体もスッキリリセットする昼休み２０分ミニクラスをしています＾＾
軽いストレッチやリラックスのあと、ゆったり呼吸・瞑想タイム。
脳波が落ち着いて眠ってしまってもＯＫ！
ぐぐーーっと深く眠ると短時間でスッキリ
目覚めますので大丈夫です＾＾
一日楽しく集中できるように、昼休みに体と脳をリセットしませんか？
OPEN 火曜日～金曜日 １２：３０～１３：００ の間にお越しください。
参加費は５００円。
お腹周りが楽なパンツなら普段着でＯＫです。
ヨガマット、お茶は無料でご用意しています。
お気軽に覗いてみてくださいね＾＾
お待ちしています(^o^)/~~
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体と心と脳をやわらかく元気に！素顔の自分に戻るヨガ
イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
〒665-0845 宝塚市栄町1丁目１９－１４
電話・ファックス （０７９７）８６－０１９１
Eメールアドレス ilchibrtakarazuka@gmai.com
ホームページ http://ilchibrainyoga-takarazuka.com/
/(^o^)／ チーフトレーナー 岩田 郁子
トレーナー 大槻 千里 衣川 浩二
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イルチブレインヨガ宝塚スタジオです＾＾
宝塚スタジオは男女２０代から８０代まで、幅広い年代の方が一緒に楽しくレッスンしています。
今日は宝塚スタジオの会員の皆さんの声をお届けします＾＾
★気持ちが前向きになり、日々の生活が楽しいです。
背中や二の腕といった取れにくい贅肉がスッキリ引き締まってきました。嬉しいです！
（３８歳 女性、トレーニング歴３か月）
★体重が１０ｋｇ減りました。前向きで逃げなくなり、問題解決が早くなりました。
重心が下に降りている感じで慌てることがなくなりました。
（４９歳 女性 トレーニング歴１年５カ月）
★自分をコントロールできそうになってきました。
（５６歳 男性 トレーニング歴１年１カ月）
★体全体が軽く感じます。体が楽になると、動じない自分がいるように思います。
（５６歳 女性 トレーニング歴４ヶ月）
★腹筋が自覚できる程になりました。
教室での丹田たたきや腹式呼吸など、日々の積み重ねの賜物です。
腕立て伏せも２０回できるようになり、我ながら驚きです。
（７０歳 女性 トレーニング歴９ヶ月）
心も体も楽になってもらえるのが一番の喜びです＾＾
「体が固いし・・」「年だし・・・」「男性は入れないのでは？」
いえいえ、ご心配なく！
どなたでもできる易しいプログラムなのに、高い効果が得られます。
ご自分の目標に向かって、お気軽に始めてみてください。
嬉しい自分が創造できますよ。
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体と心と脳をやわらかく元気に！素顔の自分に戻るヨガ
イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
〒665-0845 宝塚市栄町1丁目１９－１４
電話・ファックス （０７９７）８６－０１９１
Eメールアドレス ilchibrtakarazuka@gmai.com
ホームページ http://ilchibrainyoga-takarazuka.com/
/(^o^)／ チーフトレーナー 岩田 郁子
トレーナー 大槻 千里 衣川 浩二
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金環日食にスマホを向けて撮影したのですが、撮れて無いと思ってました
先日その写真をじっくりみると、なななんと！日食が映っているではありませんか！
元の写真がこれで ↓↓↓
それを拡大したのがこの ↓↓↓ 写真・・・ おおっ！！！しっかりうつってた（驚き）
そこでイルチブレインヨガ宝塚スタジオで 金環日食割引やってますよーっ！
金環日食の写真をお見せ頂ければヨガ体験料3000円を
なんと１０００円引き
写真は自分で撮影されたものでなくても可です。
期間：６月２６日まで
ご予約：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
tel ０７９７－８６－０１９１
下の様な影の写真でもいいですよーん（木漏れ日が日食模様になってます）
イルチブレインヨガ宝塚スタジオ ホームページ
http://ilchibrainyoga-takarazuka.com/
TEL:0797-86-0191 e-mail: ilchibrtakarazuka@gmail.com
