調子悪いかも

会社からです

今朝は寒かったのか会社に着いて

ストレッチをしながら横になると

動けない疲労に襲われました

そんなに無理していないはずなのに

特に背中が痛いです

もしかして腹筋の影響が腰じゃなく肩に表れて

いるのでしょうか

腹筋はネットで売っている傾斜台で行っているので

普通よりは負荷がかかっていると思いますが

肩に影響がでてくるとは

こちらも慣れるまでが大変ですが

がんばるしかないですね