いもです。
こないだの週末、雪の回廊を見てきました。
去年の秋からの念願がようやく叶いました。
アニキとアニキの友達の車に
ちゃっかり便乗です。
助手席に貼り付くように座って
フロントグラス越しに撮ってみました。
下の写真は雪の回廊が終わって
だいぶ下山した草津寄りの麓あたりです↓
それにしても万座というところは
どうしてこうも雪が残るんでしょう？
不思議です。
世の中は不思議で溢れかえってます。
よけいなおはなし：
「車道を歩く人」がたくさんいました。
自転車さんもさらに危なっかしいです。
ひっかけちゃいそうで怖いのでやめてくださいね。。
みーです。
ダイエット目的で自転車を購入したわけではないですが、運動不足くらいは解消したいもの。一体何分乗れば「運動」と認められるのでしょう。
母（体育大卒の元体育教師）に聞いてみたところ
「有酸素運動で脂肪燃やすには最低30分は乗らないと！アンタ家から会社までいいとこ10分でしょ。そりゃ燃えないわ。」
（T＿T）
しかも片道はずっと下り坂…そりゃ燃えないわ。
なので通勤時と昼休み、ムダにその辺をうろつくことにしました。
愛車は速く走ることが目的のロードレーサーではなく
いわゆるポタリング（自転車散歩）向きのクロスバイク。
必然的にいろんなモノが目にはいってくるわけで。
ふと気付くと、目の前に前から気になっていた藤田九衛門商店が！
鯛焼きならぬ鯉焼き屋さんです。
そりゃもう・・・
ムダにうろついた結果、小腹が減って買い食い（笑）
自転車効果が出る日はいつになることやら。。
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■本日の戦利品：
『善光寺東之門町、藤田九衛門商店の鯉焼き』
知る人ぞ知る和菓子屋さんで、鯛焼きならぬ鯉焼きが名物。
鯛より小ぶりですが、適度な塩味にあんこがしっぽまで入っていて美味です。
朝6：30からやっているのも嬉しい！
写真はプレーン（あんこ）ですが、季節の鯉焼きが月替わりで登場。
桜餅、信州りんご、サツマイモ、揚げ鯉焼き・・・
また行こう。
ごぶさたしてしまいました、みーですこんにちは。
先週、ガツッとボコッと車に車をアテられまして（T＿T）
もう車なんて乗るもんかと思って自転車生活はじめました。
…というのはこじつけで、前から欲しかった自転車熱がMAXに達して
通勤に使うからいいよね！！と自分に言い聞かせて購入したのです。
こちらが相棒となるクロスバイク『khodaa-bloom』。
それでは少し出会いについてお話しさせていただきましょ。
下調べによりますと
・【ロードバイク】舗装路のロングライドが得意
・【マウンテンバイク】山道の凸凹もなんのその
・【クロスバイク】ロードバイクとマウンテンバイクの相の子
のうち、初心者かつ通勤にはクロスバイクがいいと聞いてました。
そこで、向かった先がココ
■日本最大級のスポーツサイクル専門店『Y's Road 新宿本館』
※写真はWEBより拝借
ここにはクロスバイク専門館があって、ワンフロアに所狭しと自転車が並んでいるのですが
正直、初心者には種類が多すぎて選べない！！笑
ので、店員さんにおすすめを聞いてみました。
「通勤に使いたいんですが、初心者向けにおすすめはありますか？」
「そうですね、趣味のものなので好き好きなんですが、
自転車でこういうところに行ってみたいとか、夢はありますか？」
えっと、夢、ですか・・・（-□-;）これは完全に自転車好きな人の質問だ。。
「家が山の麓なので、いずれは山登ってみたいです！」
と、そこから訥訥と性能についてのご説明をいただき（略）
最終的な結論がコレ！！
【初心者のクロスバイク選び方】
はじめは買える範囲でデザインで決めて、2・3年で乗り潰して
その後ランクが上のやつを買ったらいい
ほーーー（￣ー￣;）
2、3年で乗り潰すってどんだけ乗ればいいの…
【で、けっきょくおすすめはあるの？】
海外ものだとGIANT（ジャイアント）やBianchi（ビアンキ）、Louis Garneau（ルイガノ）
など有名定番どころなら初心者には充分な性能があるのであとは好き好き（けっきょくコレ）。
日本のメーカーだとHodaka（ホダカ）がおすすめとのこと。
「ホダカは埼玉県越谷市にあるメーカーなんですが、日本人の体型に合う自転車を作っていて、他のメーカーだとオプション（別売）でつけるスタンド、ベル、ライトが標準装備なので価格的にもお得ですよ。
通常重さは価格に比例するんですが、ホダカのは価格のわりにとても軽い！」
へーーー（・ω・）
そういうのが聞きたかった！！
ということで、スポーツバイク初心者の私が相棒に迎えたのは
khodaa-bloom Rail 700 でしたー。
（Rail 700A、Rail 700Dなどありますが決め手は色で！）
明日から自転車通勤するぞ！！！！！
本日は新入社員の入社式でした。
私の会社は、数日間山ごもりして研修を行った後、すぐに入社式。
挨拶だとか歩き方が学びたてなのですごく元気がよく、毎年シャキッとさせられます。
それで、入社式で好きなのが決意表明。全員言います。
本人からしたら一番緊張してやりたくないところだと思いますが
個々のカラーが出ますし、聞いてて微笑ましいですよね。
なので、今日聞いていて「おっ！」と感じた決意表明を
例文としてのせてみたいと思います。
「かわいい部下になります！」
私はこの決意表明が本日のナンバーワン。
男女問わずかわいがられる（愛嬌のある）人は、
局面に立っても周りが助けてくれますからね。
感謝を忘れず、謙虚でいること。社歴を重ねても忘れないでいて欲しいです。
「新卒の中で営業の成績を一番におさえます！」
これは具体的に数値で見えるのでわかりやすい。
「成果を出します」「トップになります」「全力で取り組みます」と違うところは
枠を新卒に設定することで達成したかどうか目に見えてわかる、
という点でいいなと思いました。期限もあれば尚よしですね。
「失敗を恐れず、積極的に行動します！」
失敗したほうが早く上達するよって陶芸の先生に言われて以来
チキンな私の教訓です笑
「誰よりも高いレベルの『当たり前』を保ち続けます！」
『当たり前』って、意外とできそうでできないですし
それを保ち続けるってそりゃもう大変。。
「チャレンジ精神を持って仕事を楽しみます！」
けっきょくは「仕事を楽しむ」これに尽きると思ってます。
思い返してみると、新卒さんたち1/3くらい噛んでたな…
いやでも、いいんです！噛んでいいんです！
伝えたい気持ちがあれば、きっと先輩社員はわかってくれるはずです。
なんて言ってるか分かんなかったけど勢いあったよね、って笑
私もフレッシュをもらったので、初心にかえってがんばるぞー
バランスボール生活はじめました。
数年前にオフィスの椅子をバランスボールにする、というのがあったと思うのですが
ソレです。我が家も導入してみました。
腰痛にいいとか、肩凝りがなくなるとか、姿勢がよくなるとか諸説ありますが
私の場合は、必ずといっていいほど席を外すと
こういうことになっておりまして、
猫らに占領されない椅子として思いついたのがバランスボールでした。
インナーマッスル的な部分も鍛えられると聞いたので一石二鳥！
使用してみての感想ですが、これがとても調子いい！
オフィスの椅子もこれにしたいくらいです。
バインバインしてみたり、ゴロンと伸びてみたり気分転換もしやすいです。
猫らはというと、調子に乗って弾みすぎた飼い主がバランスを崩して
急にあらぬ方向に倒れてくるので警戒しています笑
ちなみに身長ごとの最適なバランスボールサイズは
155～165cm 直径55cm
165～175cm 直径65cm
175cm～ 直径75cm
だそうです。座ったときに膝が90度に曲がるものがいいんだとか。
とはいえ、オフィスチェアがわりに使うのであれば65cmが妥当と思います。
通常デスクの高さが70cm、椅子のシートハイが40cm前後ですから
空気の入れ具合で同範囲で調整できるのが65cmかなーと思います。
私も65cmのバランスボールにゆるめに空気を入れて、座ると40cmぐらいです。
初心者は空気を入れすぎると難易度が上がり、ふっ飛ばされますのでご注意を！
teamkimoe mii
