不完全燃焼(´～`；)

おきなわマラソン完走しました！
パチパチパチパチ☆

しか～し、なんとなくスッキリしない。

う～む(-_-)
なぜなぜなぜねぇ??(゜Q。)??

去年よりタイムが５分遅し！
順位だいぶ悪し！
歩き率相当多し！

練習を真面目にしなかった私が悪いデス。

直前までアルコール抜かなかった私が悪いデス。

食事に気を使わなかった私が悪いデス。

余裕ぶっこいてた私が悪いデス。

全部自分が悪いのデス。

身体って正直ネ。

ハーフまではごまかせたけど、42.195キロはごまかしきかなかったわぁ。

来年は頑張ります！

みなさん来年は、私にお酒を勧めないでください。ご協力お願い致します！

母へ

もうすぐ花粉の時期ですね。
花粉症に良いといわれるオイルを送ります。

あ、あと更年期ね！

ティートリーとユーカリでお部屋の空気をキレイにして、
ペパーミントとカモミールのハーブティーで、
身体の中から改善していってくださいな☆

それよりさ、沖縄来たらどう？
花粉症知らずの幸せな島だよ(＃^.^＃)

越来湯

今日は久々に銭湯へ。
おばあで埋まっていることは予想していたが、予想以上！
おばぁがワサワサいる(゜o゜;
そのまま出口にＵターンしようと体が傾いたが、
勇気を出して混ざることに。。。
しばらくおばぁワールドを観察していると、みんなタワシで身体を洗い始めたΣ(゜ロ゜;)ナニ-!!
ゴシゴシゴシゴシゴシゴシゴシゴシ、、、
いつまでもいつまでも洗っている。
私が、髪の毛・身体・顔を洗い終わっても、まだゴシゴシしている。
結局、私が湯舟に入って出て、着替え終わった時もゴシゴシしていた。
そんなに擦って痛くないの??(゜Q。)??
と聞きたかったが、
おばぁコトバを理解する自信がなかったのでやめておく。
ちなみに、私がいた約１時間の中で聞き取れた単語
「ナカソネさぁ～ん！」
のみ。

学院の様子

←浅香先生による操体法の授業風景




←立津先生による健康講座




←コザ校授業風景

マイブーム

野菜不足を感じる今日この頃。
ジュースで補ってみたものの、なんだか物足りない。。。
ということで、農連で格安野菜を調達し
　　　　　　　　　　　　 (↑ホントに安い！キャベツ１玉100円ナド)
オリジナルグリーンジュースを試作。って、ただの青汁ですが...
これがなかなか美味しくて、ハマッてます♪
まさに充実野菜！
今日は、小松菜・トマト・・島ニンジン・キャベツ・オレンジでグビッといきました。

う、うまい、おかわり(^O^)/