今日の天気は・・・
今日も朝から冷え込んで 洗濯物を干しにベランダに出てる間
体が凍りそうでした(;^_^A
でも、日中は少し暖かかったですが 手も顔もガサガサです。
特に手のひらはあちこちひび割れて 痛くて痛くて・・・
まめにクリーム塗ってるんだけどねぇ
今日は午後から整形に薬をもらいに行ってきました。
待ち時間２０分 診察１分 薬局は時間がかかりそうなので
その間 近くを散策してきました。
カトリック赤羽教会と赤羽公園。
赤羽公園
帰りは歩いて帰ってこようと思ったけど 寒いし 諦めた(;^_^A
９８５１歩 ６．８キロでした。
今日の天気は・・・
今日は泳ぎに行こうと決めていたので
さっさと掃除洗濯を終わらせ ９時過ぎには家をでた。
プールに入ったのは９時４０分過ぎ。
やっと調子が出てきたところで休憩タイム(;^_^A
１０分の休憩が終わり コースに入ったら 知らない年配の女性が あとから入ってきて
あなたは 隣のコースに行って という。
？？ 私が隣のコースに行くんですか？と聞いたら
泳げそうだから隣で泳いでという。
隣で先に泳いでた女性とお友達らしく 彼女も泳げる人だからと・・・
あとから 入ってきて そういう指図をするのも いかがなものかと思うけど
そこは年配者の言うことなので おとなしく従った。
確かに指示した人は ゆっくり泳いでたから ペースが合わなかったかも。
休憩前に600ｍ 休憩後に1400ｍと背泳ぎとブレストで200ｍ
合計1200ｍを泳いできました。
全身運動
あぁ さっぱりした！
今日の天気は・・・
今日は朝から雨です。
日中は風も吹いて横殴りの雨でしたが 午後４時過ぎには
空が明るくなってきました。
ニュースで 虹が見えるというので ベランダに出てみたのですが
我が家からは見えなかった(ノД`)・゜・。
明日のパン
バンズとシュガーバターミニ食パン。
相変わらず型離れが良くない。ボロボロです
今日の天気は・・・
昨夜の強い地震は ホントに怖かった。
寝入りばなで 緊急地震警報で飛び起きた。
そのすぐ後にゆらゆら揺れて まだまだ揺れて・・・
すぐにテレビをつけて・・
夫はベランダに出て外の様子を確認してた。
私はというと 水 が頭に浮かび 電気ポットに満タンに水を入れた(;^_^A
そのあと トイレに行ったのですが ゆらゆらと揺れて そのせいか
なかなかおしっこがでない(;^_^A
我が地域 一部では停電にもなったようですが うちは大丈夫でした。
相馬にいる同級生は 物が落ちて 冷凍庫がずれて 物置の戸が
外れて飛んでて 墓石が倒れたそうです。
１０年もたって まだ あの時の余震とは・・・
嫌だ 嫌だ！
今日は暖かい陽気でした・・・
そんな中 明日のおやつ作り。
バレンタインデーということもあって
ハートのあんぱんとチョコパン
あんぱんは 牛乳の箱を利用して型を作ってので それなりにハートの形
でも、チョコパンは ？？？ です。
相変わらず 成形 下手です。
牛乳パックで作った型
あんぱん
チョコパン
今日の天気は・・・
今日は朝からいい天気♪
空が青い
でも、もやっていて富士山は見えなかったです。
今日は農業公園の健康体操に参加してきました。
なんか 今日はひとが増えてた。
いい季節になったからね～
黄梅
梅林
福寿草
クリスマスローズ
帰りは友達と鹿浜橋経由 岩淵水門経由 荒川大橋経由で帰宅。
２１２５５歩 約１４キロ
連日の１０キロ越えは初めてかも。
今日の天気は・・・
今日は薄曇りでしたが 散歩には暑くもなく寒くもなく
快適でした。
緊急事態宣言下ですが 今日も県をまたいで
散歩してきちゃいました。
午前中 ワクチン届いたそうですね。
ワクチン 効果あるといいなぁ
今日の散歩は 赤羽緑道を通り抜け 赤羽自然観察公園。
やっぱり 花は何にもなかったです。
でも、緑道公園で蝋梅を見つけました
これで ３か所で蝋梅見つけました
古民家でお雛様が飾ってありました。
もう 来月にはお雛様なんですね～
春には 枝垂れ桜が楽しみです
１８３５８歩 １２．８キロ。
今日の天気は・・・
今日も朝から快晴。
朝 洗濯物を干してる時はそれほどでもなかったのに
掃除が終わってふと外を見たら 洗濯物 大きく揺れてた。
取り込むとき 洗濯物 竿にぐるぐるに巻き付いてた(;^_^A
今日は 先日焼いて美味しかったので またまた ちくわパン
それと インスタでみて 作りたい！と思ったパンにトライ。
やっぱり 私 成形下手です(;^_^A
ちくわパンと クリームチーズパン
このクリームチーズパンの葉っぱのような形を作りたかったんだけど
やっぱり イマイチです。
右側のちくわパンに マヨネーズを乗せてみたんだけど
これもありでした。美味しかったです。
葉っぱの模様のパンにはクリームチーズとレーズンをいれてみました。
相変わらず成形へたです(;^_^A
今日の天気は・・・
午前中は少し寒かったけど 午後からは春の陽気。
１月も２月もスポーツクラブ 休会してるので スポーツクラブには
行けないので 近くのプールへ。
約一か月半ぶりのプールです。
泳げるか心配だったけど 自然に体が動き最初はぎこちなかったけど
そのうち気持ちよく泳げた。
午前中 団体が９コースのうち５コースも使っていて・・(;^_^A
それでも 人が少なかったので 密にならずに泳ぐことができました。
泳ぎ始めてすぐ 200ｍぐらい泳いだところで １０分間の休憩タイム。
そのあと 1000ｍを ゆっくり泳いできました。
団体の人達が終わる前に出てきたので 更衣室も密にならずに済みました。
ただ・・・コロナの影響で ドライヤーが使えなくなってた(;^_^A
髪が濡れたまま帰ってきたけど 帰宅するころには乾いてるじゃん(;^_^A
今度からは帽子を持って行かなきゃ(*^-^*)
全身運動のせいか 体がすっきりしたような気がします♪
今日の天気は・・・
朝から快晴です。
でも、寒い・・・
本当は近くのプールに泳ぎに行く予定でしたが
寒くて 止めました(;^_^A
その代わり ずっと気になっていた白髪染めの美容院へ。
本来は予約するといいんだけど 郵便局にも寄りたかったし
歩いていきたかったので ダメでもいいやと 予約なしで行ってきました。
幸い 空いてて 予約なしでも染めてくれました。
席について準備をしてもらってたら 咳が・・・
今はちょっとの咳でも肩身が狭い。
美容院に行く前に寄った郵便局でも 郵便料金を調べてもらってる間に
咳が出て・・・
いつも 水筒を持ち歩いているんだけど 今日は忘れちゃって。
美容院の次はカット専門店へ。
ここでは 加湿器をバンバン 炊いてたので咳は出ることがなかったけど
本当に今は乾燥してますね
美容院とカット あぁ さっぱりした！！
今日の天気は・・・
今日は午前中に農業公園へ散歩
日曜日で暖かいせいで 家族連れなど 大勢の人達が
来ていました。
それに 霞がかかってて 富士山見えないし・・・
と言うことで 早々に退散
でも、今来た道をそのまま帰るのはもったいないと
迷子覚悟で横道へ。
すると 前から行きたかったお寺さんの実相寺へ。
ここは 枝垂れ桜がとてもきれいなお寺さんです。
春になったらまた来よう♪
お隣にあった 領家稲荷
１６５１７歩 １１．５キロ
