カルシウムウエハース

今日の天気は・・・

やっと秋晴れが戻ってきた。
今日は銀行めぐりをしたけど　チャリでも長い時間
乗ってると　やっぱりきつい

家に着いたとたん　倒れこむように横になってしまう。
　　
病院の受付に　カルシウムウエハースというのが置いてあった。
ウエハース1枚で牛乳一杯分のカルシウムが取れるんだって。
4種類あって　ビタミンｃ　カロチン　ＤＨＡがプラスされている。
夫が牛乳が苦手なので　私もいつの間にか飲まなくなっているし
食べ物で不足したカルシウムを補うのはなかなか難しい。

でも、これなら　牛乳の変わりに毎日1枚ずつ食べれるかも