2月18日（朝食）

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2月17日（朝食）

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エアロバイク

30分（10キロ）

2月14日（夕食）

ポイントは、
おから団子！
おからと片栗粉を混ぜてお団子に。
多めの油でコロコロ転がし
甘辛タレを絡め
海苔を添えました！

2月13日（昼食）

ほうれん草のドライカレー
トムヤムクン風スープ
スキムミルクチャイ

2月16日（夕食）

今朝から
おかずとして並ぶ
焼き芋！！！

昨晩、鉄鍋で1時間半、とろ火で作りました！
最大限に甘くなっていると思います。

2月16日（朝食）

たまにはパン。

今日は豪華だね～と言われた
フレンチトースト主役の献立。

ひよこ豆とブロッコリーとチーズのサラダも
私的には力作（≧∇≦）

2月14日（昼食）

2月9日（朝食）

2月7日（夕食）

餃子を作るつもりが
シュウマイの皮を買ってきてしまい、
初めてシュウマイを作ってみました。
なんとか丸くなるものだ…

そして、
サラダに添えてるオレンジ色のものは…

自家製人参ドレッシング　！


　　人参
　　たまねぎ
　　にんにく
　　酢
　　醤油
　　みりん
　　オリゴ糖（本当は甜菜糖らしいが、なくて…）
　　オリーブオイル

　以上をミキサーでジャーっと。


人参もたまねぎも苦手な娘ですが、
これは、大好評！

作り置きして１週間ほど食べられると思います。