朝ごはん
オーバーナイトオーツ(半量)
お昼ご飯
昨日と同じ社食の低糖質ランチ♪
鶏むねカレー唐揚げ
夜ご飯
一本満足バー プロテインチョコ
ハイチュウ
オーバーナイトオーツは初めて作ってみたけど今食べてるボブズレッドミールのものだと粉っぽさが強くて半分くらいでギブアップ…
小粒のプレミアムオーツでなら食べれるかな？
そして夜ご飯ですが、翌朝の釣りのために電車移動をしていたら食べ損ねて困った時のプロテインバー頼りに…
固いのでよく噛むから満腹感はあるけど、良くないなーと反省。
明日は3時起きなのでサクッと寝て沢山オニカサゴ釣ってきます♪
日曜日までジムも体重計測もないので食事記録だけUPします！