楽しい事がわからない

リョウカです。労働をひとまず免除され、医師から楽しい事を見つけよう!と言われたのですけど、楽しいこと分からない……

寝ていることは楽しいですけどそれ以外分からなくて。

抑圧されているなにかがあるという事なんでしょうか?

確かに文字書いていると未だに怖いなと思います。いつ仕事だと言われるかわからないし、好きなことしたら怒鳴られるし。

ん？？

コレって家族関係うまく行ってないらしいです😅

家族から褒められたことないし、どっか心理学的に変なのかな。

罵倒はよくされてた。

両親に関してはなんで子供産んだの？って疑問しかない……

うーん(゜-゜)

わかんない……

空

ジメッとした日々からカラッとした日になる。雲と空がキレイ。

素敵なベッドからの眺め。

雲のように動けるようになりたいなぁ。

サプリメントの効果

サプリ効果出てきました
DHAサプリとDHCさんのサプリを飲み始めました。
本当はサプリの効力なんて信じていませんでした。けれども服用していくうちに気づきました。朝起きるのがつらくないことに。
そのうちに貧血気味な感じ（ふらふら）するかんじが続いたので鉄分のサプリも服用するようになりました。
まとめるとこんな感じです。
起きれない・動けない←サプリ服用→朝起きれるようになる・仕事場に余裕をもってつけるようになる。→ストレッチしても苦でなくなる。ダイエット開始今ここ。
こんな感じになります。目の疲れは別記事で書きたいと思います。
平成30年8月19日
令和になったら体が慣れてきたのか効果が薄まってきております。

恒常的に摂取となると微妙なのかもです。

自分の体に向き合う

🍎です。反り腰で痛いとか腱鞘炎で痛いとかコレは自分の体の使い方が雑だからだなと思います。

自分の体の可動域を日々記録。

日々ストレッチ。

(そんな余裕ないときもありますが)

使わないと衰えるし、向き合うってことが苦手で逃避したくもなりますが、逃げては駄目。

自分を甘やかすことと鍛える事のバランスは受験勉強以上に繊細なんだなぁ。

今日も水分ノルマクリア💯

さて幸せを感じよう💖💖

COME ON！

セロトニン!💝

めまいの記録

こんちは。こうひです。

偏頭痛によるめまいなのかメニエール病なのかはたまた両方なのか不明ですが、私なりに記録を。

痛み記録をしたらグラフの規則性がありました。

月経ある期間との関係性は見えません。一般女性ではグラフ化出来ない排卵日やホルモンの増減に関係があるのかなと考察出来ました。

基礎体温つけたらまた何かわかるかなぁ。

梅雨になりますんで、めまい、頭痛もちの皆様、心を強く、耐えましょう。

動けないのは気圧のせい😭

のろのろしよ！

ではまた🍎