うつ病に関しての向き合い方

こんにちは。自分の向き合い方に悩んでいます。

今までは経済的な心配が多く、自分の取り扱い方について考えることもなくただネガティブな発想しかできていなかったのですけれども、

これではいけないと思いまして、自分のいいところを書き出したり、もっと直さないといけない部分も書いてみたり、動かしていない体の部分・不具合の修正案を出してみます。

一人も随分とトライ＆エラーの時間が長いと思いまして、改善ポイントが満載です苦笑。

こんなにもエラーな部分がある私だけど、斎藤一人さんのことばをなんども反芻しながら、コツコツと病気に向き合う期間がわたしには必要なんですよね。

今まではできなくちゃダメと思っていたけれど、自分の中の思い込みの部分もあるし、社交性が足りないということがわかりまして、そういうことだったのかなと少しだけ発見しました。

まだまだ伝えたいことはほかにもあるんでしょうし、まだ発見できていない部分もあるんでしょう。こんなにも気づきがあるとは思いませんでした。

まだまだ１００回聞けていないのでこれで失礼しますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

副作用なのか、体調不良

こんにちは。めまい止めのお薬を服用しているからなのか、それ以外の要因なのかわかりませんが、とても体調不良です。

肩甲骨近くの背中の痛み→肋間神経痛かな？

胸の痛み→心臓の痛みかな？

おなかの痛み→過敏性腸症候群かな？

ストレスで体がおかしくなっているようで、扱いが難しいです。

最低限の医療を受けさせてもらってあとは自分で考えて改善を目指したいところです。

ストレスになることないはずなんですが、不思議ですね。

めまいはましになりませんしね。

副作用との付き合いが大変です。