🍎です。反り腰で痛いとか腱鞘炎で痛いとかコレは自分の体の使い方が雑だからだなと思います。
自分の体の可動域を日々記録。
日々ストレッチ。
(そんな余裕ないときもありますが)
使わないと衰えるし、向き合うってことが苦手で逃避したくもなりますが、逃げては駄目。
自分を甘やかすことと鍛える事のバランスは受験勉強以上に繊細なんだなぁ。
今日も水分ノルマクリア💯
さて幸せを感じよう💖💖
COME ON！
セロトニン!💝
こんちは。こうひです。
偏頭痛によるめまいなのかメニエール病なのかはたまた両方なのか不明ですが、私なりに記録を。
痛み記録をしたらグラフの規則性がありました。
月経ある期間との関係性は見えません。一般女性ではグラフ化出来ない排卵日やホルモンの増減に関係があるのかなと考察出来ました。
基礎体温つけたらまた何かわかるかなぁ。
梅雨になりますんで、めまい、頭痛もちの皆様、心を強く、耐えましょう。
動けないのは気圧のせい😭
のろのろしよ！
ではまた🍎