禁煙

新聞によると7/1からタバコ値上げだそうで。なんとマイルドセブン一気に30円上げの300円、きついですねぇ、愛煙家の皆様ご愁傷様です。ということでノンスモーカーの私には関係の無いお話でした。

...って切り捨てるのもねぇ（笑）実は僕10年位前までは喫煙者でした。禁煙達成者であります！吸って10年やめて10年くらいになるのでしょうか？歳が合わんな、まぁいいか。その当時キャスターマイルド吸ってましたが200円か220円だったように思います。なんで？どうやってやめたの？って聞きたい方もいるでしょうから今日は禁煙方法のお話。ただし僕がやった事です。

きっかけは友人のぺ～（pe）とやめるやめないの話になり禁煙を賭けてしまいました。何賭けたかは忘れちゃったな。これが第一のポイント。禁煙を他人に断言する。あいつ禁煙してるんだな、タバコ吹きかけちゃおうかなっていう悪友続出なのですがそれにめげては禁煙できません（笑）

続いて方法ですがまず大事なのはスパッと0本にすること。だんだん数を減らしていこうなんて絶対無理です。ところで1日に何本吸いますか？僕は一日一箱ペースでしたので月換算にすると30箱、当時220円ですから6,600円。当然7/1からは9,000円ですね。さぁ1年続けてみましょう。12倍でドン＝108,000円(300円計算）！じゅーまん超！皆さん小遣いはいくらですか？さぁここでサーファーやウインドサーファーのあなた！タバコやめれば毎年ボードかセイルかウェット買えちゃいますね。第二のポイント。金額に置き換えて貯まったら好きなもの買う。せこいあなたなら効果絶大（笑）これも各自財務大臣に俺はタバコやめるんでその分貯金して好きなことに使うと宣言することですね。

次に吸いたいときどうすれば我慢できるか？肝心なのはここですよね。宣言して小銭も貯めれていいのはわかってるんだけど吸ってしまう。これを僕はミント系のガム、フリスク、パイポ、挙句に深呼吸などして乗り切りました。タバコ吸う時って煙がすぅ～っと肺に入ってくる感じがたまらないんですがミント系のすぅ～ってので疑似体験しちゃうわけです。とにかくフリスク食いまくれって事です。第三のポイント。別物を肺に吸い込んじゃおう。

この3つで僕は乗り切れましたが皆さんはどうかな？ポイントおさらいです。
1.禁煙を他人に断言する。
2.金額に置き換る。
3.ミントを肺に吸い込んじゃう。

更に禁煙した良かったこと。
喫煙場所探さなくていい。最近は禁煙場所が多くて吸ってた頃はイライラしたもんですが今は関係なし。そしてメシが旨い！舌の薄皮が一枚はがれたような感じで格段にメシが旨くなります。これはデメリットとして太るってのとイコールです。僕もやめたとき10kg太りました。今は戻りましたがね。

さぁ頑張ってボード買いましょう！え？僕のタバコ貯金？そんなのもう没収ですよ（号泣）それからぺ～（pe）はめでたく太ったまま喫煙者に逆戻りです（笑）

ウインド仲間のばらまつさん禁煙ブログもご参考に
絶対禁煙するぞ！（http://kinensuruzo.seesaa.net/）

画像はCHARCOAL FILTERってグループのCHARCOAL FILTERってアルバムから。


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