後98日 すぐに寝れる体質

本日は4キロ。

ゆっくり１㎞、ダッシュで１㎞

ゆっくり１㎞、ダッシュで１㎞と

４㎞走った。

ただ単に１００日カウントダウンだと飽きてしまうから、１日平均４㎞を目指そう。

初日の２５㎞はぬいて、京都マラソンまでに４００㎞を走る！

すごいな！この目標すごいな！残り３９６㎞

 

さて、寝るとき

寝床に入って最近寝るスピードが半端ない。

いつもは横になりながら、ゲームしたり、ネットサーフィンしたりするんだけど、

最近は、アマゾンのサイトを見て、これ買いたいなーって思っている間に寝ている。

早い。

多分１分もかかっていないんじゃなかろか。

不眠症ってもんは、経験したことがない。

よく眠れる。多分慢性的な睡眠不足。

朝は、布団でダラダラしてます。

TikTokを朝一で見てます。

１５分くらい見てようやく起きる感じ。

１５分間は、頭と体で葛藤をしているんですよ。走るべきか、もう少し寝るべきか。

だから、朝走るためのモチベーションを高めるため、自分を追い込むためにここに

いろいろ書いているんですよ。明日も朝、頑張ろう