こんにちは

今　膝と腰の治療で　接骨院に通ってる

今の状態が改善されたら
大腰筋を鍛えるために
坂道ダッシュのトレーニングをするよう
指導を受けた

近々　ランニングシューズを買いにいかねば
足元大事ですから　
せっかく　改善のために始めたことで
他を壊したくないですからね

よし!

何をどうすればいいかが
明確だとがぜんやる気でてくる
がんばるぜい!