やべー

またヤバくなってきた

体重管理ができとらん

いったいなんなのか
デットゾーン突入だ


からだも以前よりデカクなってきたと思う
まぁそれはいいんだが

絞まっていればいいけど
ぶよぶよはいかん
まじ　やばい

家トレも　やるようにせねばいかんかも
ちょうど
自体重のトレーニングは
サーキットの参考になれるからね
時間ないなりに
家トレとりいれるしかないね




あと
やはり　食い物の調節だよね


がんばろっ