レッスン
からだが痛くて思うように動けず
チーン
なんだかいやーな汗のでかたするし
もっとアップしっかりしないといかんね
トレーニングすると
大腰筋が固くなるんだろうね
特に腹筋をするとヤバイ
ボディメイクのために
やりたい筋トレ
レッスンに支障がでている現状
昔はこんなじゃなかったんだけどね
次からは
トレーニングのあとは
ヘソ周辺を よくほぐして
レッスンに挑むようにしよう
しかし ますます トレーニングの時間がなくなるね
トホホ
まずは そんななか 怪我もなく無事終わった
来年はからだと もっとうまく付き合って
トレーニングもレッスンもやれたらいいな
