トレーニング 2016年11月04日 17時41分14秒 | 肉体改造 いやー 今日もがっつり トレーニングやれました 背中 腹筋 三頭筋 肩 すげー 満足 心地いい疲労感 ストレッチも 軽くやれた 残りは家帰って やるつもり ああ 本日も充実しました « 腹ごしらえ | トップ | ウォーミングアップ »
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