ホントの自分

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少し

2015年05月22日 21時31分09秒 | 日記


以前と比べて大分落ち着いてきたかな

あ  彼女の話です


少しづつですが
回りや状況を見ることができるように
なってきたような・・・

ただ・・・
怒りっぽい?
怒りのコントロールがうまくいかない?
なんつーか
一旦許すことができなくなると 止まらない・・・・

相変わらず
自己否定をされると 
異常に反応
まぁ たしかに 否定されるのって誰だって 嫌だけどね

でも
アタシの経験上
その 嫌な否定には発見や学びがあったりする
一旦受け入れてみて
それから 違うという主張をしても遅くないと思う
でもその うけいれるという ことが一番難しいわけだけど

否定されると 悲しいから


気づきは宝なんだよ
嫌な言葉にこそ
そこには宝がいっぱいだ

そして 気づきは 想像力も育てる

想像力は最大の愛だ

何にも変えられない
人への思いやりと愛

愛は 許しへと 向かうのだと思う







アドバイス

2015年05月22日 20時00分41秒 | 日記

ずっと 世話になっている
接骨院の先生からのアドバイス
坂道ダッシュ

今の痛みの状況は
大腰筋が 細くなっていることが原因かもしれないとのことで
大腰筋を鍛えるトレーニングのひとつの
坂道ダッシュ

ウォーキングマシーンや
尻歩き
などを
週3回をやる
アドバイスをうけた

んで さっそく 本日
坂道ダッシュしてきた

キツかったけど おもろかった
向かい風が凄くて 
さらに 抵抗して 坂道を登ることが おもろかった


彼女に

仕事から帰ってきて
今度は坂道ダッシュってよくやれるねー

って


だってさー
痛いんだよ  マジで
このまま 酷くなって動けなるんじゃないかと思うと頑張れる
この痛みを 克服で来るんなら
ダッシュできるよー


死ぬまで からだ動かしたいんだよねー

そのための 努力だったら なんでもするよー

あはは(*^。^*)