ホントの自分

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告白

2015年05月24日 22時15分20秒 | 日記


今日先生と話した

仲間たちへの告白の話

今自分が何をしようとしてるかということについて

受け取り方は様々だと思うけど
口外しないで欲しいと言うことをいっても
どっかで漏れるかもしれないけど
それは しょうがない

ただ 人として どう 行動するべきかを考えたときに
説明なしはいくらなんでも ないと思うから

ただ 一緒にやっている 仲間のこともあるので じっくり話し合って 行動しなくてはと思う

先生は  説明をすることには賛成してくれた

もうひとつ心配なことがあった

先生が積み上げてきたものを
崩しはしないのかということ

なにげに それが一番心配ではある


とにかく 三人でよく話し合ってみようと思う



画像診断

2015年05月24日 11時27分40秒 | 日記
腸骨筋と大腰筋 仙骨
が絡んだ痛み
なのか
股関節の変形の痛みか

変形性の股関節症に 本格的に移行してしまうと
最悪 歩行困難にまでなるらしい

フィットネスどころの 騒ぎじゃなく
日常生活がやばい

腸骨筋と腸腰筋緩め方を
ネットで検索 
実践してみたところ
今朝は少しはい

朝起きると 腰周辺が 固まっているのがわかる
しかし マッサージのおかげか 夕べのような 痛みは大分軽減されている

股関節の変形に関しては
今の段階での把握の意味で 画像診断の話が出た
ついでといっちゃなんだが
膝もどうなんだか 撮ってみて現状把握したいな
月曜日に先生と また 話してみようと思う

年を重ねてからのチャレンジは 
いろんな意味で大変だ

でも めげてないよ
できる限りの努力はしようと思ってるから