明日からの お弁当 おかず

今日は　休みを　もらい

病院　はしご

甲状腺の手術の　後の経過観察

いつもの　血圧等のお薬もらいに内科　受診

後は…　一ヶ月に　一度　ドンキでの買い物　

帰宅後　おかず　作り

３尺ささげ　胡麻和え

きのこのソテー

小松菜とたまご　炒め

冷蔵庫の野菜と牛肉炒め

もやしと鶏肉の　炒め

後…ズッキーニを　どう調理しようか　悩み中です