宮城県の物産展

朝刊のチラシに「そごう広島店」で 第18回 宮城県の物産と観光展を行っている情報を得ました。　チラシには、杜の市場丼 (海鮮丼) の美味しそうな写真が掲載されていましたよ！　さっそく食べに行って見ようと意見が合った事から11時前に家を出発です。　当然ウォーキングです。　11時30分過ぎには、そごう広島店に到着です。 杜の市場丼 豪華で新鮮でワサビ醤油を「少々」ぶっかけて 豪快に食べるのが、市場の . . . 本文を読む

昼ごはん(焼そば)

久しぶりに 今日は、ちょいと有名な三ツ星シェフが作った「焼きそば」を食べさせて頂きました。　肉なしの野菜 ( ピーマン・玉葱・もやし・キャベツの代わりに白菜・おまけにチクワ ) たっぷりです。 高血圧と太りすぎの私の事を考えて塩分半減のソースを使ってソースの量も減量で ヘルシーな「焼そば」の出来上がりです。　 その代り たっぷりのあらびきコショーと一味唐辛子もあるでよ！　 肉なしの . . . 本文を読む

赤白の鉄塔

広島市南区の比治山の上にある赤白の鉄塔が気になります。　最初2本あった鉄塔が、2011（平成23）年7月の地上アナログテレビ放送終了により、アナログ教育テレビ用の鉄塔と局舎の一部を2012（平成24）年3月に撤去して ＦＭ放送用の鉄塔1本になりました。 しかし、2014（平成26）年4月頃から2本目の新しい鉄塔が並ぶ様に出来始めました。 2014（平成26）年6月6日の広島大学病院に検査入院して . . . 本文を読む

ひろしまドリミネーション

今年も始まりました　広島の冬の風物詩となっている「ひろしまドリミネーション」？　普通は「イルミネーション」と呼ぶのですが、何故「ドリミネーション」なのか ちょっと気になる私であります。　ひょっとして 「ドリーム（夢）」と「イルミネーション（電飾）」を組み合わせたのかな？　とすると「ひろしま夢のライトアップ」ですかね！　（笑） このイルミネーションは、未来への希望の翼 ホワイトストーリーの . . . 本文を読む

知っていればちょっと得する知識

腰痛の予防と改善ウォーキング 腰痛には、「ぎっくり腰」のように何かの拍子で起こる急性のものと、いつからという はっきりした原因がわからずに続く慢性のものとがありますが、激しい痛みを感じる場合は、まずは安静にして痛みをとることが第一ですが、腰痛の防止や改善、予防にはウォーキングが効果的であると書かれていました。 広大跡地 腰痛が起こりやすくなった背景には、デスクワークが増えた事や生活が . . . 本文を読む

カープ若鯉年賀はがきセット

11月20日（木）から福屋広島駅前店の1階時計の広場で 今年1年での活躍選手や野村監督の挨拶、横山投手の最後の一投の写真等の「われらのカープ写真展」が11月26日（水）まで開催されています。　来年の干支、羊の帽子をかぶったカープ坊やの「2015　カープ若鯉年賀はがき」も売られていましたので　つい買っちまいました。 パネル写真は、展示終了後、抽選でプレゼントされるそうです。 カープ若鯉年賀はがきセ . . . 本文を読む

ぶらじる

食べたり飲んだり、時々旅したりのブログ「かばち」さん の 今日の記事に掲載されていた鷹野橋商店街のアーケードの入り口にある「ぶらじる」　私事ですが、まだ、「ぶらじる」の店の中に入ったことがありませんでした。　「かばち」さん の ブログを見て今日の昼飯は、「ぶらじる」で食べてみようと思いつき　さっそく家を出発です。 「かばち」さんは、カレーライスを注文されていましたが、私は、ハンバーグランチ . . . 本文を読む

2014 カープファン感謝デー

11月23日(日)、今年も「カープファン感謝デー」に行って来ました。 凄い人です。　皆さんそうとう前から並んでおられたみたいです。 開場9時から30分も経っていませんが、1階2階席は、ほぼ満席で3階の自由席を何とか確保しました。 選手と撮影会 ベースランニング　選手とハイタッチ 選手トークショー＆ゲームチャレンジ　・・・・・・・・・・・・・・・・・選手がち . . . 本文を読む

冬を満喫するウォーキング

冬のウォーキングは、寒さ対策が快適に歩くポイントです。 手袋や帽子などの小物類を活用し、なるべく体温を逃さないための防寒対策をしっかり行います。 防寒対策をしっかりしてウォーキングをすると、冬でもからだがポカポカして元気がでます。 また、コースやグッズを工夫して寒さに負けないウォーキング環境を作りましょう！ 「寒くて遠出をする気になれない」という時は、自宅や会社の近くでできるウォーキングコースをい . . . 本文を読む

ちょっと得するお話

骨の健康を支えるウォーキング 骨のカルシウム量は30～40歳代までが最大で、その後は減少していくと言われ、カルシウムの量が減少すると骨に空洞の部分ができて、ちょっと転んだだけでも骨折してしまうようなもろい骨になってしまいますが、ウォーキングを続けて行く事は、こうした骨の健康維持・強化をサポートするメリットもあるそうです。　 ウォーキングコースの安芸( 秋でした。) 食事で摂ったカルシウ . . . 本文を読む