減塩

おとうが具合悪くなった時 お医者さんから減塩を言い渡された。

ミソ 塩 醤油 ヒガシマル などなど減塩のを探して買ったり

パッケージの裏をチェックして塩分量をいちいち気にしている。

一食あたり塩を2gとすると ラーメンなど絶対無理じゃん。

ボリボリむさぼっていたお新香も減らさないといけない。

こう調べてみると 今まで塩分を取りすぎていたね。

わたくしもこれを機に健康になっちゃうな。