スポーツクラブのクリスマスイベントに行ってきた

自分のホームのスポーツクラブで、
レスミルズプログラムのクリスマスイベントがあったので、
朝10時から参加してきました。

内容はボディアタック７５とディコンバット７５の2本。75とは75分の意味です。

ボディアタックは簡単にいえばエアロビクスです。動きが簡単なので男の人の参加も非常に多いです。
ボディコンバットは、パンチやキックを音楽に合わせて繰り出す格闘技系エクササイズです。

60分のマスタークラス1本でも超ハードですが、今日は75分に時間増量したクラスを２つ連続でやったので、完全に足がイってしまいました(笑）
あー太ももとお尻と肩が痛い・・・。

でも、イントラさんのコスプレ（サンタ＆トナカイでコンバット）や、
選曲が新旧取り混ぜて非常にGOOD！！だったこともあり、非常に大盛り上がりなイベントでした。あー楽しかった。

これで、今週からの忘年会＆送別会の対策はなんとかなったかな？