筋肉が
2017-12-16 | 日記
昨日、なんて簡単な体操だと見てて思いました。
早速始めようとベッドの上でやったのですが、あれ?思いのほかキツイぞとなりました。
でもキツイのは1つ目の体操だけで2つ目、3つ目、と進むごとに簡単で楽になっていくんです。
1日たった5分で、しかも食事制限もなければ、がんばらなくてもいいんです。
毎日するのは2週間だけで、後は毎日したらダメで1日置きでいいんです。
ほんと夢のようなダイエット法なんです。
ちょうど同年代のタレントが実践して10キロも落ちたのだから、私にも可能性はあるはずです。
力が入るところが合ってないと、効果も出ないだろうから、また録画を見てきっちり復習しました。
それぞれどこの筋肉に効くというのをきちんと意識しながら。
今日歩いたら、股の内側の筋肉が痛いです。
きっとこれは1つ目の体操だろうなぁ。
三日坊主にならないように、箇条書きとグラフを壁に貼りました。
私の予定では3/9まで。
さぁ、続けられるのか?痩せられるのか?
早速始めようとベッドの上でやったのですが、あれ?思いのほかキツイぞとなりました。
でもキツイのは1つ目の体操だけで2つ目、3つ目、と進むごとに簡単で楽になっていくんです。
1日たった5分で、しかも食事制限もなければ、がんばらなくてもいいんです。
毎日するのは2週間だけで、後は毎日したらダメで1日置きでいいんです。
ほんと夢のようなダイエット法なんです。
ちょうど同年代のタレントが実践して10キロも落ちたのだから、私にも可能性はあるはずです。
力が入るところが合ってないと、効果も出ないだろうから、また録画を見てきっちり復習しました。
それぞれどこの筋肉に効くというのをきちんと意識しながら。
今日歩いたら、股の内側の筋肉が痛いです。
きっとこれは1つ目の体操だろうなぁ。
三日坊主にならないように、箇条書きとグラフを壁に貼りました。
私の予定では3/9まで。
さぁ、続けられるのか?痩せられるのか?
3月なったら、スマートなカヨッピーが見れるような???
あまり痩せすぎて、くうちゃんが見分けつかなくなるのでは(笑)
早くどんなものか知りたいので、25日が楽しみです。
二人で、昔のようにミニスカートで歩きましょう。
手も五十肩で頭の後ろに回りません(笑)
でもあげようとするだけでもいいらしいので、やってみようと思います。
がんばらないダイエットなので、がんばりません(笑)
DVDに焼いたので持っていきますね🐒