あ～あ

最近、前に撮っていたDVDを見たりしています。
全部残すと大量になるからと、部分的に編集して残していたけど、今となってはなぜ編集したんだとあのときの自分を恨めしく思います。
きっとこれから先も何十年も続くと信じて疑わなかったし、ずっと見られるのだからと、消したものがたくさんあります。
それでもかなりの量があるのですが。
今、レコーダーの中には消せないものがたくさんあります。
もしも見られなくなったらと消すのが怖いのです。
先のことは絶対なんてことはない。
大事な番組がいつ終わるかわからない。
残量不足と戦いながら過ごしています。

りんりん

鐘が好きなくうちゃんは、鐘を相手に時々おしゃべりの練習をします。
鳴らすのも好きで、その鳴らし方が微笑ましいのです。
くちばしでつつくのではなく、頭を上から下に振りかぶるというか、くちばしが鐘に届くように調整して、上から下へ勢いよくおじぎをするような感じ。
いかにも、鐘鳴らします！って仕草です。
鐘の近くにいる時くうちゃんに、りんりんして、りんりん。と言うと、鳴らしてくれます。
たまに空振りをしたりして笑わしてもくれます。
また今日、頭がツンツンしてきました。
換羽がまた繰り返されそうです。
いつになったら終わるのかなぁ。
元気はあるのですが、体への負担が心配です。
秋になったら健康診断へ行こうね。

部屋がほしい

くうちゃんを夜、8時には寝かしてあげたいけど、暗い静かにできる部屋がうちにはありません。
父が夜中の2時3時まで大音量のテレビをつけて下の部屋にいるし、そのあと本格的に寝るのに、二階に上がります。
私の部屋、母の部屋もテレビや電気がついているし、下の仕事部屋も父がいつ出入りするかわからないので置けません。
５つの部屋のうち、３つを父が使っているのです。
父が下で寝てくれたら一番いいのだけど、布団を敷けるスペースもベッドを置くスペースもありません。
廊下も玄関も父が夜中にガタガタするのでダメ。
母の部屋でケージに遮光カーテンをしているのですが、よく遅くまでおしゃべりしている声が聞こえてきます。
換羽がなかなか終わらないのは、環境のせいもあるのかも。
くうちゃんにいい環境を作ってあげたいなぁ。

下降

採血の日でした。
今年に入って７０以上の高値を続けていた腫瘍マーカーの値が少し下がりました。
他は特に問題ないとのことで、次回は11月の採血となりました。
しかし、毎回コレステロールが高いんです。
食べ物に気を付けても変わらないし。
調べてみたら高くなる原因のひとつにストレスとありました。
思い当たるのは、運動不足とストレスです。
職場で上司に、家で父に、応援する彼らへの対応に、とストレスは溜まる一方です。
あとは最近、立ちくらみがすると感じていたら、やっぱり貧血の値が下がっていました。
前回検査で胃腸は大丈夫だったから、とりあえず機能性食品で鉄分をとってみます。

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CA19-9 基準値37以下
52.4
ヘモグロビン11.5～
10.2

体のケア

お風呂に入ってふと手が触れてびっくりしました。
何だ、このしわしわのざらざら感は？とじっくり触ってみます。
結構広い範囲がざらざらしているのです。
洗い残しの角質か？と思い、石鹸でごしごししてみるけど全然とれない。
どうなっているんだとお風呂を上がってから後ろ姿を鏡に映してみると、尾てい骨の辺りが丸く、しかもしわしわに黒ずんでいるのです。
お風呂や温泉で見えていたのでは？と不安になりました。
え～いつからこんなお尻だったんだろうと怖くなります。
多分、普通に裸になって歩いているには見えないとは思うのですが。
座り方もいけないんだと思います。
いつも腰を前にずらして椅子でも床でも尾てい骨で体重を支える座り方です。
放射線状に走るしわしわはそのせいだと思います。
もう誰にも見られることはないけど、やはり女子なので気になります。
世間の同年代の方のお尻事情が知りたくなりました。

禁断の

これだけは教えまいと思っていた、はとポッポを教えています。
桃太郎の続きを教えているのですが、何百回も繰り返し教える人間の方が飽きてしまうのです。
たまには違うことが言いたくなるのです。
いろいろ言うと、くうちゃんが混乱するかもしれませんが、並行して教えてみようと思います。
一度覚えるともう教えなくても忘れないので、毎日知っている言葉を繰り返し繰り返ししゃべっています。
朝、かよちゃんおはよう。と言われ、おはようくうちゃん。とお返事することもあります。
帰った私の肩に留まって、かよちゃんお帰り！と言うことも。
こんにちは、こんにちは、と顔の前に来て挨拶したりと、たまたまなんですが、会話が出来ているようで嬉しくなります。
くうちゃん作詞作曲？の何やら歌らしいものを歌っているときもあります。
人差し指を差し出すと、おいでと言わなくても必ず飛んで来ます。
何か話してと催促されるときは、唇とくちばしがくっついています。
そろそろ羽も抜け変わったかなぁという感じで体重も２グラム増えました。
指に留まる重さで、1グラムの違いもわかります。
くうちゃんとは毎日がラブラブです。

怒るひと

プンプンと怒っている人がいました。
ああでこうでと説明してくれます。
また違うひとにも説明しながら怒っています。
一日中怒りが収まらないようで、数人に顛末を話しては怒っていました。
怒っているから声も大きいのです。
わからなくはないですが、 さすがに聞くのもちょっとしんどいなぁという感じでした。
明日は休みなので家でゆっくりします。
彼女はきっとまた明日も怒っているんだろうなぁ。

更年期か？

どうも疲れがとれにくく、キューピーコーワゴールドを夜に飲んでみたり、朝に飲んでみたりとするこの頃です。
でもお出掛けしたりは普通にできるし、思い立って100均までチャリンコで走ったり、友達と会ったりと、普通の生活ができます。
ただ何となくだるかったり、眠かったり、体が重いなぁと感じるのですが、これが更年期というものなんでしょうか？
頭痛や肩こりも更年期かスマホのせいなのかわかりません。
スキッとした体調を取り戻すのはいつなのかなぁ。
暑いのもあるかもしれませんね。

めがねひも

スマホを見るときはメガネをずらします。
くうちゃんを近くで見るときも、細かい作業をする時もはずしたり、かけたりと忙しいです。
はずすとそのメガネがどこにあるのかも、見えない目で探すことになるので困ります。
そうだ、メガネをぶら下げるひもをつければいいんだと気付き、100均に行ったときにやっと買いました。
これでメガネを探さずにすみます。
しかし目が見えないというのはなんて不自由なんだろうと、老化を恨むばかりです。

気にかける

最近、カロリーを考えながら買い物をするようにしています。
お菓子、アイス、パンはカロリー表示を確認して買っています。
特にパン。
うっかり美味しそうだなと手に取るとカロリーを見てびっくり仰天することがあります。
ちょっとお腹が空いたなって時のパンは要注意です。
アイスもかき氷系のものは100キロカロリー前後ですが、クリームのだと2倍も3倍もします。
それをちょっと気を付けるだけでも違うと思います。
たまには生クリームたっぷりのケーキを食べることもありますが、その日は今日は食べてもいい日。と思って気にせずに食べます。
職場の健康診断が来月なのですが、何とか現状維持したいと思っています。