おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。
読売新聞体組成計でダイエット記事からの抜粋です。３か月以内で、厳しい食事制限しながら１０％以上体重を減らした人は、リバウンドに注意。佐野先生のお勧めは、１日のうちで体重が軽くなる起床直後と、食後で重くなる就寝直前の２回の体重を、毎日測定する方法。
量って変化をグラフにすると、飲み会で食べ過ぎた翌日には、前日の朝より体重が増えていたり、たくさん食べても運動量が多いと減るのが分かり、自分なりの対策が立てられるようになります。測定したデーターをインターネット上で管理し、助言も受けられる会員制サービスもあるそうです。
タニタが運営する「からだカルテ」では、参加した会員が減らした脂肪量1キロ当たり１円を、国連の世界食料計画（ＷＦＰ）に、タニタが代わって寄与するサービスも行っているのだそうです。
発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです
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