4月20・21日

4月20日　遠賀川河川敷　アディゼロCS3白バージョン

好天の土日走れませんでした。悲しい気持ちです(笑)。
その気持ちを晴らすため(?)朝から長めに。
河川敷でグランド周回も含めて21.5k。
ｋ5’00”くらいを目指しましたが、無理です。
情けなし。まぁこんなもんでしょう。

4月21日　ご近所坂道＋α　ターサーデュアルワイド

休みの日はちょっと追い込みます(といってもたいしたことない)。
坂道走その2の日、気が重い練習です(じゃあするなよ!)。
ジョグで到着すると、強い西風で、上り追い風です。
上り追い風で楽です。
下り向かい風で身体冷やしてくれます。
これ以上ない坂道走の環境です。
それに乗って楽に10本こなせました。
楽さ加減が半端ではなかったので、走力ついたと誤解してしまいました。
次はこのしっぺ返しを受けることになるでしょうか?
まぁ、気持ちよいランでした。