9月から、新たなチャレンジをしてみようと計画中。
それは・・・
『肉体改造計画』＝スポーツジム通いｗ
昔から、自分の体がコンプレックスで。
めちゃくちゃ痩せてるんですよね。
めっちゃ食べても太らないし、
高校の頃、自主トレーニングして頑張ってたのに成長なし。
お陰であと2年で『30歳』という大台のクセに、子供みたいな体型…。
そんな自分にサヨナラをしようと、ジムに通ってみようと決意。
そんな事もあって、今週1週間は、地元のジムを片っ端から調べて
見学＆無料体験の嵐。そして現在かなりの筋肉痛(苦笑)
9月上旬位には、一つの場所に決めてじっくり通おうかと思ってます。
そして1年後の夏には立派な肉体になってればイイなぁ…(*´Д`)
週3回くらい、仕事終わりに行こうと思ってるので、
今より更にブログ更新が滞るかもしれませんが(爆)
相変わらずな自分の趣味の『ライブ観戦』は今後も続けていきますので☆彡
それは・・・
『肉体改造計画』＝スポーツジム通いｗ
昔から、自分の体がコンプレックスで。
めちゃくちゃ痩せてるんですよね。
めっちゃ食べても太らないし、
高校の頃、自主トレーニングして頑張ってたのに成長なし。
お陰であと2年で『30歳』という大台のクセに、子供みたいな体型…。
そんな自分にサヨナラをしようと、ジムに通ってみようと決意。
そんな事もあって、今週1週間は、地元のジムを片っ端から調べて
見学＆無料体験の嵐。そして現在かなりの筋肉痛(苦笑)
9月上旬位には、一つの場所に決めてじっくり通おうかと思ってます。
そして1年後の夏には立派な肉体になってればイイなぁ…(*´Д`)
週3回くらい、仕事終わりに行こうと思ってるので、
今より更にブログ更新が滞るかもしれませんが(爆)
相変わらずな自分の趣味の『ライブ観戦』は今後も続けていきますので☆彡
痩せてるかもしれないけど、子供みたいな体型だなんて見えなかったけどな。
ってかkaruさん若いだろうと思ってたけど、６歳も年下だったのか。。。
あたしも５月からジム(もどき)に通ってます。最近特に体力なくなってね～。。。
風邪も前よりひくようになっちゃって。
そこでは必ずトレーニング始めと終わりには
ストレッチするように指導があるのね。不思議とストレッチすると筋肉痛にならんのよ。
試してみて～。
痩せてても体つきイイ人っているじゃないですか、そんな感じになりたい。
頑張りますよ！てか無理なく続けていきたい。
そうそう、トレーニングだけじゃなく体動かすだけで
単純に健康にもなりますからね、30歳目前(嫌だ…＿|￣|○）なので
ちょうどいい機会でもあるでしょう。
ストレッチ、自分やり方間違ってんかなぁ(苦笑)
確かにそういう指導はあったけど、思いっきり筋肉痛なんですけど…。
本格的に通い始めたらしっかり教わりたいと思います(ノ∀｀；)
あたしなんてとうの昔から
オーバー３０だっつーの。
「つんく♂さんと同年代だ」って思うと
不思議とラクよ(笑)
三十近くなると、急に太るようになる人が多いです。
綾瀬川も、二十台半ばまでは、いまより十キロ痩せてました。
27か28くらいで、一波来ますよ。節制しないとね。
おれも、24くらいまでは、いくら食べても太らないなんて、思ってましたし（いまやｗ）
ジムもいいですね、わたしもカルさんと同じ年のころ通いました。
ただ継続が大事です。やめると、ついた筋肉が脂肪に変わってしまいますから、通わなかった方が良かったという事態になりかねません。
筋肉がつくと、燃費が悪くなるから、食べる量が増えて、それがジムやめて筋肉落ちても継続してしまうんですね。
引き締まった体に、ムキムキまでは行かないけど、筋肉がついているのは、えらいかっこいいので、めざせ脱いだらすごいんですですね
がんばってください
ちなみに、週三回まじめに通えれば、三ヶ月で変化を感じ、半年で相当になりますよ