スムージー

熱帯夜の季節に、
毎朝飲んでいるスムージーです。

冷凍のニンジンとプレーンヨーグルトとオレンジジュースにレモン汁を入れて
ミキサーで混ぜて、後から、蜂蜜を足してまた混ぜる。
それで、出来あがりです。

ニンジンは、生のものを薄切りにして冷凍しています。
一食に、夫婦で、中くらいのニンジン、三分の二は使います。

それぞれの材料の分量は適当。

ジュースとヨーグルトと蜂蜜で美味しくないはずはありません。

ニンジンは、氷がわりで、臭さはないですよ。

さっと作って、ぐっと飲み干してから、朝ご飯です。