昨日の疲れと寒いので起きられない!7時頃から暖房付けたけれど寒くて
用事が無いと起きられない10時を回ってやっと起きたので1日だらだら日・・・
朝はきちんと起きないと、肩は凝るし、腰は痛くなるし1日無駄にして良い事無し
外の動きも止まったようです。2週間ぶりのマッサージ コリコリ溜まった凝りを保護し、
気分も好くなり「明日から元気に出掛けよう」マッサージの先生にカレンダー上げたら
喜んで1年間楽しませていただきますと・・・私も2013年足痛が無いようにしよう。
元訪問レッスンの先生から、素敵なお便りを頂きました。今のところスイミングに行って、
居ないのでお会い出来ませんが、お元気なようです。
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私も大体夜中の12時過ぎまで起きて居ますが 朝は6時前に目ざめ直ぐ暖房を入れます 30分で暖かくなります。
6時25分からのTV体操をして 顔を洗い朝のお務め(神仏に手を合わせる)を終えてから 化粧後朝食にします。
娘が出勤前にお弁当を用意するので キッチンで邪魔をしないようにします。
午前中は身支度を整え簡単家事をしたり買い物に出たりしますし 稽古日は勿論午前中に出かけます。
その代わり昼食後はリクライニングシートで腰を伸ばして居ると いつの間にかお昼寝。
娘達の休日は朝寝しますが 精々1時間位で7時には起きますよ。
何とか4年続いています、寒いの何のと言って居ますがどうしても起きなければと思えば起きるもので
今朝はゴミだしも出来ました。