散歩に良い季節 夏の間は用事が無いと出ない運動不足を実感し！歩いて見て驚いたのは
体力の無さこれから気候が良くなり歩かないと！歩けなくなる。出掛ける時は青空に日が射して
日の暮れるのが早く公園を通ると・・・公園の親子 子供をせかし声をかけて・・・私も明日こそ
出掛けよう・・・気が焦ってもなかなか運動が出来なくて・・・デパート周りは結構歩くのから
さいか屋で【みちのく盛岡の名品と観光展 岩手県の物産と観光展】を見て来よう。
散歩に良い季節 夏の間は用事が無いと出ない運動不足を実感し！歩いて見て驚いたのは
体力の無さこれから気候が良くなり歩かないと！歩けなくなる。出掛ける時は青空に日が射して
日の暮れるのが早く公園を通ると・・・公園の親子 子供をせかし声をかけて・・・私も明日こそ
出掛けよう・・・気が焦ってもなかなか運動が出来なくて・・・デパート周りは結構歩くのから
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ＴＶ体操や太極拳のお稽古は毎日して居ても室内ですから やはり外に出かけるのは違って運動不足に成ってしまいます。
昨日は仕事で東京まで出かけたので 身支度を整え歩きだすといつの間にか背筋もシャンとしてしっかり歩いて居ます やはり心構えって大切ですよね。
今は動くこと歩くこと階段上がり降り３０回ぐらいかな？
この頃用心深く走らない転ばないが一番とたった一年で大違いです。