健康セミナー

自然免疫 免疫力を付ける話を聞いて来ました。生活習慣病を防ぐ１０か条 1腹八分目を守る
2野菜を十分とる 3食塩減らす 4動物性脂肪を控える 5お酒 タバコを控えめに 6適度な運動
7ストレスをためない 8睡眠を十分に 9肥満を避ける 10定期的な健康診断を笑いで楽しく勉強を
して来ました免疫力を高めるのは(笑)が１番だそう・・・そうかも？ご隠居の写真どれにしようか
迷った時 偶々笑った写真あって仏壇に・・・真面目な顔をしていら見る気がしないものね。

梅が咲き始めひな祭りも近ずいて 花の下で写真を撮った母の顔が浮かんで来ます。
妹に電話して桃の替わりに梅の花でひな祭りを誘って見よう