先日の腰が痛いのは、治っているのですが
パソコンを座ってやっていると、つい時間を忘れ
座りっぱなしになって、1、2時間はすぐにたってしまい
立つときには、すぐに歩けないほど体が固まってしまう。
座り姿勢は良くないと聞いているし
以前に、立って仕事をした方が体に良いとか
立ってパソコンに向かう方が良いとか
聞いたことがあるので
この際、立ってやってみてはどうかと思い
パソコン部屋のレイアウト変更を試みたのです。
さて、棚の片付けが大変!・・・
まぁ・・・使っていないものがほとんどで
長年たまったほこりは出るし、それはそれは大変になってしまいました。
が、3時間ほどでとりあえず棚の中と周りだけ片付けて
立ち位置にパソコンを置くことができました。
そして、今日は、立っての操作に切り替えてやってみています。
なかなかいい感じですよ。
パソコンしながら、重心を変えることもできるし
足踏みもできるし、時には片足立ちとか。
10分くらいすると足がポカポカしてきたのは新発見!
1時間くすると、さすがに疲れてきますので
その時は、座って休憩をとることになるのですが
必然的に同じ姿勢で長くいることはなくなるみたいです。
これ、いいかも~!(^O^)/って、今のところ思いました。
ま、どこまで続くかは判らないが
しばらくこのまま様子を見ることにしましょう!
カンレの日記は
「老いとの闘いじジタバタ日記」と
タイトル変更した方がよさそうですね~(ノД`)・゜・。