外反母趾にテーピングを

外反母趾と診断されてから

ずっと様子を見ていたのですが

歩く時に痛みが増してきている感じがしていました。

何とか手立てはないものかと

ネット検索とかしてみましたら、テーピングの方法があるというので

２週間ほど前から実行しています。

親指付け根の関節が広がらないように

ぐるぐるっと巻いて

親指の右側への曲がりを

テープで引っ張って左側のほうに広げる感じ

小指も右側に引き気味にして

かかとの上のようにぐるっと回す。こんなやり方です。

これで今のところ、痛みはずいぶん和らいでいます。

靴下も、できるだけ５本指靴下をはくようにして

これで、進行が止まるとよいのですが・・・・・どうでしょうねぇ・・・・

無駄な努力かしら

足が痛い、首が痛い、膝が痛いと・・・・まったく困ったものです。

今のところ生活に支障がない程度なので・・・ま、いっか～

そんな今日も、暑かったですねぇ・・・

日ごろ元気を装っているカンレも、午後はぐったりしていました。

でも、５時～は元気～なぜってご想像にお任せで～す。