余り好きじゃないけど

昨日はロングJogに勤しみました。

【昨日のラン修行】Q2：ロングJog
2時間05分27秒／20.56km（→6分06秒／㎞）（月間累計：72.23㎞）
HR-TSS：94

寒かった（スタート時の気温：6.0℃）為、動きが硬いというかぎこちなかったです。
暫くは走行距離稼ぎに専念します。

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で、今日はスケジュール休です。

【体格】
体重　　：60.45 ㎏
体脂肪率：6.4 %

【ラン修行】スケジュール休

消化器系をいたわるべく、暫くお粥を食べることにします。参考書はこちら。
吾輩を知る血縁関係者にとっては驚愕の事実だろう。