【業務内容】
マッサージ（スポーツ系オイル、指圧）及び鍼灸による筋肉疲労／筋肉痛のケアを行っております。
※私自身、自転車競技（ロードレース）／ランニングを嗜んでおりますので、自らの経験をも踏まえ、適切な施術をさせて頂いております。
【所在地】
大阪市福島区野田３-6-23 ※隣は現在、マンション工事中です。
・JR大阪環状線 野田駅から徒歩3分
・大阪市営地下鉄千日前線 玉川駅（６）号出口から徒歩30秒
・近隣にはタイムズJR野田駅前第二やパークジャパン大阪福島野田第1駐車場など、時間貸の駐車場が複数あります。
【料金】
基本コース（約60分間）：,000
月会費コース ：8,000/月
【受付／予約につきまして】
・初めての方：必ず前日までに、電話／メールでお申込み下さい。
施術中等で即座に応答出来ない場合もあります。その場合は、後程こちらから
折り返しご連絡させて頂きます。
・2回目以降：施術終了後に、次回のスケジュールを確認させて頂きます。
【施術時間】
平日 ：12時～22時
土・日・祝日：12時～20時
※定休日 ：基本的に水曜日です。
※施術時間等については、お客様のご希望に応じ柔軟に対応させて頂きます。
【連絡先】
電話 ：090-7350-6375
メール：kanabuchi.y@gmail.com
Facebook:こちらです。
主観では体調は良好でしたが、自律神経系の調子がいまいち≒起床時のHRV-scoreが低かったので、昨日来お稽古は休んでいます。
主観とデータの何れを優先するのか？ですが、先ずはデータに従ってみます。
しかし、データを重視するってことは、多少の体調不良や天候は気にしないってことになるのですが…。
天気予報によると、どうやら今週末くらいから猛暑も和らぐのだとか。
「暑さ寒さも彼岸まで」は至言です。
今夏を反省すると「暑さに負けた」でした。もうメタメタな稽古っぷりでした。
昨今の猛暑の原因は地球温暖化でしょうが、その進行は20年くらいは
止まらないでしょうから、来夏は今年以上の猛々しい暑さに見舞われるでしょう。
二酸化炭素排出量削減に務めるのは当たり前ですが、個人レベルでは暑熱馴化して
猛暑を凌げるようにするのが得策と思っています。
これを今秋〜来春の課題にしようかな。
毎日書かないと後で困るとわかっていても出来ませんでした。
弊Blogについては、記録だけでも後から書くようにします（笑）。
【今朝の身体】
体重：58.8kg ／ 体脂肪率：13.5％
HRV-Score：67％ ／ RMSSD：48ms
体温：36.73℃
【今日のお稽古】Stroll 60分間
1時間26分07秒／9.12km （→9分27秒／km）
歩幅：82.0cm
心拍数：（平均）106拍／分、（最高）122拍／分
心拍ゾーン毎の時間：①18分04秒／②1時間07分16秒／③0分16秒
消費エネルギー量：361 kcal
【今朝の身体】
体重：60.3kg ／ 体脂肪率：12.7％
HRV-Score：72％ ／ RMSSD：34ms
体温：36.30℃
【今日のお稽古】休み。
【今朝の身体】
体重：59.6kg ／ 体脂肪率：12.9％
HRV-Score：57％ ／ RMSSD：30ms
体温：36.57℃
【今日のお稽古】休み
【今朝の身体】
体重：59.5kg ／ 体脂肪率：13.8％
HRV-Score：81％ ／ RMSSD：45ms
体温：36.62℃
【今日のお稽古】Stroll 120分間
2時間34分52秒／16.51km （→9分23秒／km）
歩幅：80.7cm
心拍数：（平均）111拍／分、（最高）128拍／分
心拍ゾーン毎の時間：①19分42秒／②1時間46分03秒／③28分16秒
消費エネルギー量：657 kcal
【今朝の身体】
体重：60.0kg ／ 体脂肪率：13.3％
HRV-Score：67％ ／ RMSSD：39ms
体温：36.23℃
【今日のお稽古】休み
【今朝の身体】
体重：59.5kg ／ 体脂肪率：13.1％
HRV-Score：60％ ／ RMSSD：29ms
体温：36.40℃
【今日のお稽古】休み
