…は何か?とつらつら考えながら、今朝も西田橋→天狗岩ヒルクライム練習に勤しんでました。
【今朝の朝練:Bike】
コース:西田橋→天狗岩(茨木高原CC)
走行距離:61.43km
消費エネルギー:1,428kcal
※西田橋→天狗岩:40分ジャスト
考え事をしていると、タイムは遅いですね。
で、考え事の中間まとめ。
急性期=筋繊維の断裂
慢性期=筋繊維の過緊張
でしょうか。
となれば、対応は
急性期=RICE処置
慢性期=筋繊維の緊張緩和
ですね。
もちろん、吾輩は慢性期対応が中心となります。
マッサージや鍼は道具です。
【今朝の朝練:Bike】
コース:西田橋→天狗岩(茨木高原CC)
走行距離:61.43km
消費エネルギー:1,428kcal
※西田橋→天狗岩:40分ジャスト
考え事をしていると、タイムは遅いですね。
で、考え事の中間まとめ。
急性期=筋繊維の断裂
慢性期=筋繊維の過緊張
でしょうか。
となれば、対応は
急性期=RICE処置
慢性期=筋繊維の緊張緩和
ですね。
もちろん、吾輩は慢性期対応が中心となります。
マッサージや鍼は道具です。
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