明日の朝が勝負だ。

今朝も何とか朝練しました。

【今朝の朝練】
コース：西田橋→勝尾寺TT×2本。
走行距離：63.12km（月間累計：743.29km）
消費エネルギー：1,291kcal（月間累計：17,545kcal）

因みに、西田橋→勝尾寺TTは
1本目：15分11秒（HR-avg:87%HR-max）
2本目：18分03秒（HR-avg : 78% HR-max）
14分台突入は2月の目標です。体脂肪を減らして（＝除脂肪体重は減らさない！）62kg台になったら、何とかなるかな。

過去記録をつらつら眺めてたら、金曜日をつい休む→気分がだらけてそのまま週末も走らない、ってパターンが続いてました。
明日の朝、何とかして目を覚ますのがキモな気がします。