捨てる力

私はなかなかモノが捨てられない。
整理しようと思うとまずいらないものを捨てないと始まらない。

特に書類と服はどう考えても多い。
今年中に半分くらいにはしたいです。

ハードディスクもパンパンで、物理的にはスペースをとらないけどなんとなく整理されてない感がただよってます。
ブックマークもごちゃごちゃしてます。

まずはスペースを空けないと新しいものが入ってこないよね。

筋トレ劣等生

私はどうも筋トレしても効果が薄い。
体型がマラソンランナーやバスケ、バレーの選手みたいな感じなんだよね。
実際のバレーの選手なんか相当筋肉がついてるんだけどそんなに太く見えない。
私も筋がでてくるんだけどそんなに太くならない。

しかもＭじゃないからトレーニングのきついのや筋肉痛が嫌なんだよね。
マッチョの人ってみんなドＭです。
バーベル上げながら嬉しそうな顔をしている。

自分の感覚としては普通の人の７割くらいしか効果がないんじゃないだろうか。
なんか苦痛がない方法はないのかねー
温泉入ってたら自動的にトレーニングになるとかね。