雑誌の「ターザン」を昨日買ったんすわ。
腹を凹ます特集。
自然と載ってるエクササイズも腹筋を鍛える系が多くなってるのね。
で、昨日、早速見ながらやってみた。
初級はビミョーな気がしたので、中級を。
そしたら今日・・・太ももが軽く筋肉痛ww
て、待て待て、ちやうやろ!ww
まあ、脚も細くしたいからちょうどいいかもしれんけど、何か違うだろww
狙いは腹じゃないのか?
変な力の入れ方になってるのかな?
これで、脚と腹筋両方鍛えられれば一石二鳥でいいんだけど、そうもいかんのだろな~。
とりあえず、今夜も軽くやってから寝るかな。
腹を凹ます特集。
自然と載ってるエクササイズも腹筋を鍛える系が多くなってるのね。
で、昨日、早速見ながらやってみた。
初級はビミョーな気がしたので、中級を。
そしたら今日・・・太ももが軽く筋肉痛ww
て、待て待て、ちやうやろ!ww
まあ、脚も細くしたいからちょうどいいかもしれんけど、何か違うだろww
狙いは腹じゃないのか?
変な力の入れ方になってるのかな?
これで、脚と腹筋両方鍛えられれば一石二鳥でいいんだけど、そうもいかんのだろな~。
とりあえず、今夜も軽くやってから寝るかな。