姿勢

最近自分の姿勢が妙に気になる。
立ち姿、座ってる時の姿勢、歩いている時の姿勢・・・
ガラスに映ってるのを何気なく見ると、結構凹む。
俺って姿勢悪いなぁ、って。

肩を丸めているのが悪いのか、肩を開き気味に意識するだけでもかなりマシになる。
いつの間にこんな癖がついたんだろう？
あと、その影響か、これも原因の一つなのかどっちが先か分からんけど、背筋が落ちてきた。
昔は背筋だけは結構あったんだけどなぁ。
そりゃ腰も痛くなるわな、って感じです。

何か効果的に姿勢を良くする方法ってないかねぇ？
ヨガとかかな、やっぱり。
ちょっとだけやってみるかね、ヨガをかじった事のある人に聞きながら。

姿勢いい人って、それだけでなんかいいもんなぁ・・・