海水人のチヌ釣り&家庭菜園

チヌかかり釣りと15坪の家庭菜園ブログ。

筋トレ・・・

2007-11-04 08:38:50 | その他

わたくしごとですが、1年程で体重が68kgから56kgに、ウエストサイズが88cmから76cmになりました。きっかけは半日ドックがあるから、1週間前より昼食をソバとサラダに変えたことでした。詳しくはまたの機会に書くとしまして、どうして記事のタイトルが‘筋トレ’なのか・・・

実は、どうしても下っ腹がへこまないのです。中年腹はへこんだのに? 仕方がないので、腹筋と腕立てを始めました。一日一日回数を増やし現在では、腹筋100回・背筋50回・ダンベル50回・腕立て100回が日課になりました。画像の様な腹筋台まで購入して!!!071103a

でも未だ下っ腹はへこみません。仕方がないか~47才のオッサンだもんな(‐.‐;)

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