今日のウォーキングは？ 2010年12月30日 | 日記 今日は、夜になって近所にウォーキングに出る。1日雨が続くと思っていたので、夜になっての晴れ間は予想外だった。午後7時からの暗い中なので、バイパス沿いの外灯に照らされた歩道を中心にウォーキングする。夜のウォーキングは、ヘッドライトが便利だ。約70分間、７km強のウォーキングだった。かなりのスピードで歩いたので家に帰った時には汗がかなり出ていた。 今日の夕食は、家族で焼肉バイキングに出かけていたの . . . 本文を読む
