昨日久しぶりにヒールを履いて1時間チョット歩きっぱなし立ちっぱなしをやったら足の筋がつってきた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
今までではこんな事なかったのに 私が衰えたのか? 最近ヒールを履くことが少なくなったからなのか・・・。どちらにしても筋がつりかかったのは現実![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
最近緊張?した格好をしてないのが 全てだと思うけど 困ったものです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
人間の体なんてチャント鍛えればそれなりのものは保てるはずだけど 一度楽をさせるとなかなか 元には戻せない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
フットワークも前に比べたら悪いったらないし・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
買い物もできるだけ歩いて行くようにしてるけど平らなところを歩くのと 階段を上り下りするのとはやっぱり違う![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
車を頼り過ぎるのもよくないなぁ~~~。 昨日はいろんな事全てを思い知らされた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
これからは足腰 もう少し鍛える生活しないといけない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
衰えは頭もだけどそれより前に足から来るって事 本当なんだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
今までではこんな事なかったのに 私が衰えたのか? 最近ヒールを履くことが少なくなったからなのか・・・。どちらにしても筋がつりかかったのは現実
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
最近緊張?した格好をしてないのが 全てだと思うけど 困ったものです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
人間の体なんてチャント鍛えればそれなりのものは保てるはずだけど 一度楽をさせるとなかなか 元には戻せない
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フットワークも前に比べたら悪いったらないし・・・
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買い物もできるだけ歩いて行くようにしてるけど平らなところを歩くのと 階段を上り下りするのとはやっぱり違う
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
車を頼り過ぎるのもよくないなぁ~~~。 昨日はいろんな事全てを思い知らされた
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これからは足腰 もう少し鍛える生活しないといけない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
衰えは頭もだけどそれより前に足から来るって事 本当なんだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)