寺ヨガへ

最近？のブームなのでしょうか

お寺でやるYOGAが結構増えているみたいで

今回、目黒にある常圓寺へ行ってきました

お寺の住職さんの奥様がヨガをやりたくて　企画したのが発端みたいで

住職さん　奥様　娘さん　おばあちゃままで参加しておりました

そして　いらしている方は近所の方が多く

ちょっと離れたところから来たのは私たち夫婦だけでした

年齢層が高いので　ゆったりしたYOGAで

最近　体験で行ったビクラムホットヨガとは大違い

上海でやっていた陰ヨガっぽく　じっくり１つのポーズをやるので

意外とポーズによってはきつくて。。。。

さっそく　筋肉痛です

先生もとーっても穏やかな語り口で　声も控えめな方でした

最初と最後にはちゃんと仏様にもご挨拶して

厳かなヨガの一時でした

ナマステ~