ダイエット

そんなわけで。

皆さん明けましておめでとうございます(笑)

放置プレーしすぎですな・・・ははは

オイラは元気？にやっとりますよ。
仕事はよりいっそう厳しい日程でてんてこまいです(´・ω・`)

今現在の予想では7月くらいまで激務が続きそうです(；゜д゜)

そんななか、新たな取り組みをしています。

去年の暮れ、会社の健保から通知が来ました。

メタボ予備軍なので、特定支援対象者に選定されましたと(笑)
運動してねーもんなー最近┐('～`;)┌

というわけで今年に入ってから、保健婦が来社して1時間面談しました。

面談に備えて、普段の食生活とか嗜好品等、用紙に記入するんですが、
その用紙を見ながらの会話・・・

食べ物ひとつずつのカロリーを出して、総エネルギー量を算出するんですが、
次にアルコールについて話し合ってた時のこと

「お酒は週何回くらい、そしてどのくらいの量飲んでるか見ましょう・・。」

「はい」

「えーと・・・週2回、少ないですね。」

「はい」

「・・テキーラですか！！え、えーと・・ちょっと待ってください・・。」

ペラペラとカロリー表を見る保健婦さん(笑)

「たぶん載ってないと思いますよ。」

「テキーラが・・総量で300mlくらい・・・んー・・」

「ウイスキーと似たようなもんだから、ウイスキーのカロリーでいいんじゃないっすかねー？」

「そ、そうしときましょうか・・」

素直にテキーラと書いたオイラがいけないんでしょうか？(笑)

まーそんなこんなで、これから6ヶ月間、
食事の種類から運動まで色々としなきゃならなくなったのです。

一応目標としては半年で5kg落とします。

3ヶ月たった時にもう一度面談があるので頑張らねば(≧ω≦)

まっ、そのまえに忙し過ぎてやつれそうですが(笑)

そんな感じです。