信号無視に ご注意

やらかしてしまいました。　
タイトルから想像して「え、事故？」と思われる方がいらっしゃるかもしれませんが、ご安心を。
　交通事故ではありません。


　実はこの半月ほど肩の調子がよくありませんでした。
　肩甲骨のあたりに寝違えたような違和感があり、ヨガの練習も何となくやりにくい。
　それが先日、激痛となって襲ってきました。朝、目を覚まして起き上がろうとすると、突き刺すような痛みが走り、寝返りも打てない有様です。

　これはただの筋肉痛じゃないな、というイヤな予感。

　その日のうちにかかりつけの医師に診てもらうと、案の定、炎症との診断。どうりでいくら待っても違和感が消えないわけです。
　炎症を抑える薬を処方してもらいましたが、その際に「少なくとも2週間は肩になるべく負荷をかけないように。それから、ヨガもお休みしてくださいね。」と言い渡されてしまいました。
　

　9月のティーチャートレーニングに向けて、苦手なアーサナ（ポーズ）を少しでも克服して臨むつもりで練習を重ねていたのに…。
　
　
　現在教わっている先生が「関節の痛みには気をつけて。絶対に無理をしないように」と私たち生徒に向かっていつも注意喚起しています。
　というのも、適切な処置を怠ると痛みは手首→肘→肩、膝→腰へと広がっていくのを長年の経験の中で学んだからです。

　私もこの一年ほど手首の調子があまり良くなかったので、ひょっとするといつかこんな日が来るんじゃないかと薄々感じていました。
　でも、もっと先のことだろうし、それまでにはきっと上手いこと回避する術を身につけているだろう。だからたぶん大丈夫、と心の片隅で高をくくっていたのではないかと今になって振り返っています。

　頭では十分に理解しているつもり。
　でも、実際には“つもり”に過ぎず、技術面の向上に囚われて、わが身が発信している黄色信号を見落としていたわけです。
　これではヨガの「自己観察」という大切な要素がすっぽり抜けています。
　ひと言で言うなら、まさに自業自得。（自分で言っても凹みます。）


　しばらくヨガができないということに数日間ふてくされていましたが、昨日今日でようやく観念できてきました。
　診断結果にどんなに抵抗を覚えても、今は無駄に葛藤を呼び起こすだけ。

　
　そんな矢先に、とあるヨガのガイドブックを手に取ってページをめくっていると、次のような記述に出会いました。

　要約すると、ヨガにおける成長を一本の木に例えて、「練習を積み重ねていれば、必要に応じて芽吹いていくものであって、直線的にどんどん伸びるわけではない」と。

　知らず知らずのうちに、私はいかに自分に対して直線的成長を期待していたことかと、改めて気づかされました。
　
　よくよく考えたら、私はティーチャートレーニングのためにヨガをやっているのではないのだから、たかが2週間練習できないからといって何も焦ることはないんです。


　生涯ヨガと付き合っていくために、今は敢えて立ち止らなくてはいけない。
　
　
　葛藤が全くなくなったわけではないけれども、「アーサナだけがヨガじゃない」ってことを思い起こし、8月中は治療に専念しようと思います。
　おそらくはそれが心の準備のために私に与えられた時間であろうことを願いつつ。


　皆さんも、ご自分の体が発する信号を見落とさないよう、特に暑さ厳しいこの季節ですから、十分にお気をつけてお過ごしください。



ナマステ＆シャローム
Nozomi